Témoignages Héméra

Ils ont testé et approuvé nos cours sport santé à Bergerac
Ces témoignages Héméra parlent d’eux-mêmes.

Témoignages Héméra Sport Santé Bergerac

Chez Héméra Sport Santé à Bergerac, nous sommes fiers de l’impact positif de nos cours sur la vie de nos adhérents. Les témoignages authentiques ci-dessous reflètent l’expérience réelle de personnes qui ont découvert la méthode De Gasquet, amélioré leur santé et retrouvé confiance en leur corps.

Que vous cherchiez à soulager vos douleurs de dos, préparer votre grossesse, vous remettre en mouvement après une maladie ou simplement prendre soin de vous, ces témoignages vous montrent ce qui est possible.

« À Bergerac, Héméra Sport Santé – salle labellisée – accompagne
avec la méthode De Gasquet® :
mal de dos, abdos sans pression, yoga prénatal
et reprise d’activité sécurisée. »

Témoignages Héméra
Pilâtes, yoga & sport santé

Des cours doux mais efficaces, pensées pour le mal de dos, le renforcement en profondeur et la reprise d’activité en toute sécurité.

Témoignages Héméra sport santé pour tous

« J’ai ressenti la passion et l’expertise d’Aurore dès le premier cours. Elle partage ses connaissances avec bienveillance et pédagogie, s’adapte à chacun, vérifie chaque posture afin de travailler efficacement et en toute sécurité. Je suis très heureuse de l’avoir rencontrée, et mon dos aussi !«

— Constance C.

« Aurore est une coach passionnée, dynamique, à l’écoute et très sympathique : ses cours font autant de bien à la tête qu’au corps ! Elle est très compétente, elle m’a fait découvrir la méthode de Gasquet qui me fait beaucoup de bien. Les cours sont ludiques et variés mais très précis. J’ai appris à me tenir correctement pour me muscler en profondeur. »

— Annabelle M.

« 4 ans que je pratique le sport chez Aurore et que du bénéfice sur la vie du quotidien. Je recommande fortement pour les douleurs dos, sciatique… »

— Prevot

« Cours de stretching au top avec une coach attentive dont les compétences professionnelles avérées nous permettent de progresser en douceur et sans douleur et tout ça dans un cadre de sérénité. »

— Mireille

« Coach dynamique, empathique, Aurore sait motiver ses élèves avec bonne humeur. Toutes ses activités sont complémentaires pour découvrir et prendre conscience de nos besoins. Sans aucun doute, la pratique amène au mieux-être ! »

— Cathy

Témoignages pré et post-natal

Méthode De Gasquet : abdo sans pression / périnée / dos

Grossesse & yoga prénatal

« Étant enceinte de 5 mois j’ai de suite adhéré au yoga prénatal. Ancienne sportive, c’est un plaisir de tonifier son corps pendant les 9 mois de grossesse et même après.
Le résultat est immédiat, beaucoup moins de douleur au dos voire plus du tout. Bébé a de la place et on se sent bien. Un atout pour l’accouchement !
Je recommande fortement. »

— Léa

« Aurore a su me donner goût au sport tout en sécurisant notre corps. Troisième année à ses côtés, mon mari a entamé sa première année et en ce moment cours yoga prénatal en plus. On ne s’en passe plus.
Des bienfaits à tous les niveaux tant sur le plan physique (se libérer de certaines douleurs et tensions) que sur le plan psychologique. »

— Amélie et Jeremy

« Je n’étais pas une adepte des cours de sport en collectif, de peur de ne pas avoir assez de personnalisation. Aurore m’a démontré par son professionnalisme qu’il était possible d’être suivie correctement. J’ai débuté lors de ma grossesse en cours prénatal et encore aujourd’hui en cours de TRX.
Si vous cherchez une salle conviviale et une prof au top alors qu’attendez-vous ? »

— Marine H.

Témoignages coaching individuel

« Je pensais ne plus pouvoir pratiquer de sport à cause d’une pathologie, puis j’ai rencontré Aurore qui m’a fait essayer le postural ball. Quelle rencontre ! J’ai eu le sentiment de rencontrer mon corps, ce dernier qui a tellement subi… je l’avais oublié. Depuis, cela fait quelques années que je suis Aurore dans plusieurs disciplines. En plus de son professionnalisme sans faille, Aurore est une très belle personne.«

— Stéph

Mal de dos et sciatique

« Aurore, une experte passionnée et empathique qui nous met à profit une méthode avérée performante. Ses cours allient le ludique et le travail en profondeur (gainage). Les coaching individuels soulagent et soignent notamment les maux de dos (du vécu). On devient vite addict, j’ai pu constater un avant et un après !!!«

— Marlène BB

Seniors – yoga sur chaise & stretching

Postural Ball® : posturologie sur ballon,
renforcement profond et relaxation

Seniors : garder la mobilité

« Âgée de 65 ans, je pratique la gymnastique d’entretien depuis 30 ans. J’avais du mal à trouver un cours qui me corresponde, à la fois ludique, doux mais qui fait travailler les muscles en profondeur et pas de musique bruyante !!! Je pense avoir trouvé la bonne méthode avec le postural ball. Merci à Aurore de nous faire découvrir ce nouveau moyen d’entretenir sa forme sans martyriser son corps. »

— Lise Gueraud, 65 ans

« À l’heure où les articulations commencent à grimacer… j’ai rencontré Aurore et son savoir magique avec toutes ces postures qui rendent la souplesse aux rouages et apportent la sérénité à la tête !!!!! Merci mille fois. On a encore besoin de toi et ton super pouvoir. »

— Laurence

Ambiance & flexibilité

« Ton enseignement est à la portée de tous et ton dynamisme nous permet de dépasser certaines de nos limites, de nos blocages, mais toujours dans le respect de notre corps. Ce que j’apprécie ayant des horaires changeants est la possibilité de réserver de semaine en semaine.
La salle est juste au top, bien équipée, très propre et l’atmosphère y est accueillante et bienveillante. »

— Lorène Osalde

« J’apprécie beaucoup de suivre des cours à la salle Éos Épione pour leur qualité mais aussi pour la sympathie et la grande disponibilité de la coach Aurore, qui donne toujours le meilleur d’elle-même. Un grand merci à elle pour tout ce qu’elle nous propose !! »

— Aurore G.