Héméra Sport Santé pour Tous, anciennement Gmoncoach
Une salle de sport à Bergerac, portée par une association, où chacun avance à son rythme.
Pourquoi venir chez Héméra Sport Santé
Une association loi 1901 qui anime la salle Éos Épione, à Bergerac. Vous adhérez pour l’année, vous achetez des cours et vous les utilisez quand vous voulez. En fin de saison, on partage un repas.
Ce que ça vous apporte, concrètement :
- Vous êtes vu·e à chaque cours. Quinze participants au maximum : le coach circule, regarde vos appuis et corrige votre placement avant qu’une douleur s’installe.
- Vous comprenez ce que vous faites. Chaque mouvement est expliqué. C’est ce qui vous permet de le reproduire chez vous, correctement.
- Vous avancez à votre rythme. Chaque exercice a une variante : assis, en amplitude réduite, avec support. Dites simplement au coach ce qui coince.
- Vous trouvez un créneau qui vous va. Matin, midi ou soir, du lundi au vendredi : les horaires suivent les vies réelles, pas l’inverse.
- Vous êtes le bienvenu·e quel que soit votre point de départ. Débutant complet, senior, future maman, personne en fauteuil.
Et quand la salle est libre, elle accueille d’autres associations, comme Éclats de Danse : c’est aussi ça, un lieu qui vit.
L’association est née du parcours de sa fondatrice. Lire le portrait d’Aurore Bailleul.
La fondatrice
Aurore Bailleul
Éducatrice sportive diplômée d’État, certifiée méthode De Gasquet, spécialiste du dos et du périnée. Elle enseigne à Bergerac depuis 2019.
Le 3 juillet 2023, un accident causé par un conducteur sous stupéfiants. Amputation de la jambe droite le 1er août. Sortie de rééducation en novembre, avec une phrase de médecin en tête : « Jamais vous ne serez prête. »
En mai 2024, elle marche 182 km sur le chemin de Compostelle. En septembre, elle gravit le Pic de Taillon à 3 144 mètres. Elle rejoint ensuite pendant un an l’équipe de France paralympique d’aviron.
Héméra est né de là. C’est pourquoi l’inclusion n’y est pas un argument commercial.
L’équipe
Une équipe, une même approche
Tous formés aux premiers secours, chacun certifié dans sa discipline. Chacun apporte sa spécialité : pilates, yoga, sport adapté.
Ce qu’ils ont en commun : ils regardent ce que vous faites. Dans un groupe de quinze, un coach passe voir chaque participant. C’est la seule façon de corriger une posture avant qu’elle ne crée une douleur.
Le lieu
La salle Éos Épione
150 m², 6 allée Caroline Aigle, zone des Sardines, face à la piscine Aqualud. À cinq minutes du centre-ville de Bergerac, dans la zone de Décathlon.
Pas de miroirs sur tous les murs, pas de musique forte, pas de rangées de machines. Un sol adapté, de la lumière naturelle, et de la place pour bouger.
- Parking gratuit devant la salle
- Accès de plain-pied et rampe pour les fauteuils
- Vestiaires, douches et toilettes adaptées
- Climatisation, fontaine à eau, coin détente
- Bus ligne 2, arrêt Sardines
- Tapis, ballons, briques, sangles, chaises, élastiques fournis
Vous venez nous rencontrer ?
Voici où nous trouver. La carte vous permet de visualiser facilement notre emplacement.
Le réseau
Un réseau qui vous suit au-delà du cours
Une séance par semaine ne suffit pas toujours. Héméra travaille avec des acteurs du territoire pour que le parcours tienne debout, du diagnostic à la reprise.
Suivi médical
Centre antidouleur de Périgueux
Le centre suit des patients atteints de douleurs chroniques et les oriente vers le sport santé. Des échanges réguliers permettent d’adapter les séances aux limitations de chacun.
Clinique Pasteur Bergerac
Soutien aux projets handi-valides, actions de prévention et orientation vers le sport adapté.
Équipement et appareillage
Intersport Bergerac
15 % de réduction pour les adhérents sur le matériel yoga, pilates, marche nordique et running.
Domital Orthopédie
Orthoprothésiste, partenaire des projets handi-valides et de la prothèse de sport d’Aurore.
Réseau pluridisciplinaire
Kinés, ostéos, sophrologues, diététiciennes
Des professionnels indépendants intégrés aux programmes fibromyalgie et endométriose, qui interviennent aux côtés des coachs pendant les dix mois du parcours.
C’est ce réseau qui permet de coordonner mouvement, alimentation et gestion de la douleur, plutôt que de les traiter séparément.
Venez voir
Le premier cours collectif est offert. Poussez la porte, essayez, et voyez par vous-même.