Le blog d’Héméra Sport Santé
Conseils sur la pratique du sport santé, récits de défis handi-valides, nouvelles de la salle à Bergerac.
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Aurore Bailleul
Lire l’article : Aurore BailleulFondatrice d’Héméra, éducatrice sportive à Bergerac.
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Défi Tandem Verdon 2025
Lire l’article : Défi Tandem Verdon 2025Sept tandems handi-valides dans les gorges du Verdon, une semaine de route, en juin 2025.
Tous les articles du blog
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La méthode De Gasquet, expliquée simplement
Lire l’article → : La méthode De Gasquet, expliquée simplementPourquoi les abdominaux classiques poussent sur le périnée, et ce que cette méthode fait à la place.
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Choisir une salle de sport à Bergerac
Lire l’article → : Choisir une salle de sport à BergeracOù faire du sport à Bergerac : 6 questions à se poser
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Festival Kids Unifié Périgord
Lire l’article → : Festival Kids Unifié PérigordFootball inclusif à Bergerac, avec le District Dordogne-Périgord et Special Olympics France.
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Yoga à Bergerac : quel style pour vous ?
Lire l’article → : Yoga à Bergerac : quel style pour vous ?Flow, yin, postural, sur chaise, prénatal. Ce qui les distingue, et comment savoir lequel vous conviendra.
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3. 3 144 mètres, un an après
Lire l’article → : 3. 3 144 mètres, un an aprèsSeptembre 2024, treize mois après l’amputation : l’ascension du Pic de Taillon en duo handi-valide.
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182 km sur Compostelle
Lire l’article → : 182 km sur CompostelleMai 2024, neuf mois après mon amputation.182 kilomètres sur le GR65, en marche nordique.Je ne savais pas encore pourquoi je devais le faire. Avant le départ Le 1er…
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